承恩农业藜麦鸡胸肉丸子,营养又解馋,

豆腐丸子有各式花样做法，这为单一的豆腐增添了太多乐趣，从立方变成球体，圆润外表显得更可爱起来，而味道也保留，豆腐纯粹的同时加上了佐料。这次用藜麦来做豆腐丸子，把肉肉做成好看又好吃的模样，既能增进食欲，又高蛋白低脂肪，还能做减脂餐，你也来试试吧！

藜麦鸡胸肉丸子

用料Ingredient

精选三色藜麦60克，鸡胸肉克，豆腐克，鸡蛋1个，胡椒粉适量，盐适量。

制作步骤Directions

1、藜麦加水泡2小时后煮熟，泡完沥干水备用；豆腐在热水中焯1分钟，去除豆腥味。

2、鸡肉、豆腐一起放料理机，搅打成泥。

3、打好的泥倒入碗中加鸡蛋、盐、胡椒粉充分搅拌均匀。

4、切几片胡萝卜做垫片，用勺子挖一勺鸡肉馅，在藜麦中滚一圈，让表面均匀的裹上一层藜麦，放胡萝卜垫片上。

5、全部做完冷水上锅，大火蒸15分钟即可。

6、蒸好就可以直接开吃了~这款不论是给家里的老人、孩子吃，还是减脂瘦身的朋友，都是很棒滴！

藜麦距今已经有-年的种植和食用历史，兴盛于古代印第安三大文明(玛雅文明、印加文明、阿兹特克文明)之一的印加文明。藜麦的原产地主要分布在南美洲的玻利维亚、厄瓜多尔和秘鲁，具有耐寒、耐旱、耐瘠薄、耐盐碱等特性。从海平面至多米都有分布，食用的品种主要种植在安第斯山海拔米以上，降雨量在毫米的高海拔山区。由于其具有独特的丰富、全面的营养价值，养育了印加民族，古代印加人称之为“粮食之母”。

“承恩农业”系列藜麦产品，出自于生态环境优良、水质纯净、空气清新，远离污染的青藏高原高海拔地区--青海省海西州都兰县香日德镇。在生产过程中，公司注重对环境的保护和可持续发展，注重对产品质量和食品安全的严格控制，诚意为消费者谨献安全、健康、营养的藜麦产品。

长按下方

转载请注明：http://www.abuoumao.com/hykz/658.html